segunda-feira, 28 de abril de 2008
Escolha o Iogurte!
São imensos os sabores, acompanhados de cada vez mais texturas e cor! O iogurte foi por todos nós um alimento rapidamente aceite, sendo facilmente introduzido na nossa dieta diária. Aqui puderam ver algumas razões para que nunca o deixem de saborear e de usufruir dos seus benefícios. Bom apetite!
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2 comentários:
O iogurte depende muito dos objectivos nutricionais de cada individuo, quando escolhemos um iogurte temos que observar as características da sua composição em termos de valor calórico total, conteúdo em proteínas, lípidos, hidratos carbono e cálcio. Se queremos perder peso devemos escolher um iogurte com baixo conteúdo em hidratos carbono e lípidos!O iogurte ideal é o magro (0% matéria gorda) ao qual podemos adicionar cereais integrais, fruta para os tornar mais agradável ao paladar.
O iogurte depende muito dos objectivos nutricionais de cada individuo, quando escolhemos um iogurte temos que observar as características da sua composição em termos de valor calórico total, conteúdo em proteínas, lípidos, hidratos carbono e cálcio. Se queremos perder peso devemos escolher um iogurte com baixo conteúdo em hidratos carbono e lípidos!O iogurte ideal é o magro (0% matéria gorda) ao qual podemos adicionar cereais integrais, fruta para os tornar mais agradável ao paladar.
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